Test
Entri Populer
-
setiap kali orang pergi ke suatu tempat yang dia tidak pernah kunjungi, pasti akan ada sesuatu yang benar-benar spesial yang tetap teringat ...
-
Aku paling suka Classmeeting. terutama yang semester 2. lomba-lomba di semester 2 biasanya terdiri atas : 1) Futsal 2) Basket 3) Masak + ...
-
waktuku di Kelas 9 sangat singkat. Tugas menumpuk, proyek yang harus dikerjakan, banyak la..... salah satu proyek yang paling membuat aku s...
-
Aku barusan jalan-jalan di arsip blog favoritku ( ) milik Ivan Winata, anak Charitas yang sekarang uda pindah ke Yos. tiba-tiba aku ngeliat ...
-
1. Firefox Mozilla Firefox (aslinya bernama Phoenix dan kemudian untuk sesaat dikenal sebagai Mozilla Firebird) adalah penjelajah web antar-...
Selasa, 10 Mei 2016
Kamis, 02 Desember 2010
Classmeeting (semester 2)
Aku paling suka Classmeeting. terutama yang semester 2. lomba-lomba di semester 2 biasanya terdiri atas :
1) Futsal
2) Basket
3) Masak + Tata Boga
4) Charitas Idol (alasan mengapa aku suka classmeeting semester 2)
sayangnya, Charitas idol (biasanya) tidak ada di semester 1. dan murid kelas 9 tidak bias ikut. padahal aku ingin ikut lagi untuk terakhir kali.
Walaupun aku sudah berusaha, aku selalu mendapat juara 2 dalam CI (Charitas Idol). 2 kali ikut, 2 kali juara 2. Aku ingin sekali menjadi juara 1 walaupun aku tahu kalau aku tidak bisa ikut lagi.
Bagi yang tidak tahu siapa saja finalis CI 1 & 2, listnya ada di bawah.
CI 1 :
Juara 1 : Calista Nadia Irawan
Juara 2 : Fabian "Boboy" Delano Kurnia
Juara 3 : Ruben Tuwaidan
CI 2 :
Juara 1 : Alfredo
Juara 2 : Fabian "Boboy" Delano Kurnia
Juara 3 : Maria Nadia Yosephine Hutapea
Juara Harapan : - Calista Nadia Irawan
- Markus
- Neira (Aku gak ingat nama lengkapnya. terlalu panjang).
semoga siapapun yang mengatur classmeeting tahun ini melihat post ini dan tergerak hatinya untuk mengadakan CI 3 di Classmeeting semester 1 ini.
1) Futsal
2) Basket
3) Masak + Tata Boga
4) Charitas Idol (alasan mengapa aku suka classmeeting semester 2)
sayangnya, Charitas idol (biasanya) tidak ada di semester 1. dan murid kelas 9 tidak bias ikut. padahal aku ingin ikut lagi untuk terakhir kali.
Walaupun aku sudah berusaha, aku selalu mendapat juara 2 dalam CI (Charitas Idol). 2 kali ikut, 2 kali juara 2. Aku ingin sekali menjadi juara 1 walaupun aku tahu kalau aku tidak bisa ikut lagi.
Bagi yang tidak tahu siapa saja finalis CI 1 & 2, listnya ada di bawah.
CI 1 :
Juara 1 : Calista Nadia Irawan
Juara 2 : Fabian "Boboy" Delano Kurnia
Juara 3 : Ruben Tuwaidan
CI 2 :
Juara 1 : Alfredo
Juara 2 : Fabian "Boboy" Delano Kurnia
Juara 3 : Maria Nadia Yosephine Hutapea
Juara Harapan : - Calista Nadia Irawan
- Markus
- Neira (Aku gak ingat nama lengkapnya. terlalu panjang).
semoga siapapun yang mengatur classmeeting tahun ini melihat post ini dan tergerak hatinya untuk mengadakan CI 3 di Classmeeting semester 1 ini.
Kelas 6H (Drama)
Aku barusan jalan-jalan di arsip blog favoritku () milik Ivan Winata, anak Charitas yang sekarang uda pindah ke Yos. tiba-tiba aku ngeliat 1 artikel tentang masa-masa perpisahan angkatan kami yang sangat mengesankan. jadi mau bagi-bagi sedikit ni.....
Di acara perpisahan itu, semua 31 siswa (kalo gak salah) dibagi jadi 2 kelompok, buat nunjukin pentasnya dipanggung nanti. Yaitu, Paduan Suara & Drama. Aku bingung karena aku bisa nyanyi dan aku juga bisa akting. Tapi aku memilih akting (Kenapa? karena aku lebih menyanyi sendiri, berdua, maksimal 6 orang daripada dengan banyak orang). Ada sedikit konflik tentang kelompok ini, yaitu pemilihan pemimpin kelompok. Ada 3 kandidat yaitu :
1) Rezlie
2) Juven
3) Ivan
Mereka berdua (Rezlie-Juven) saling berdebat mengenai siapa yang paling pantas untuk menjadi pemimpin sementara Ivan tetap diam, menunggu saat yang tepat. Pada akhirnya, mereka berdua saling berkata "kau ajalah, tadi kan kau yang mau? aku gak mau" sehingga tinggal ada 1 kandidat yang tersisa yaitu Ivan.....
dan akhirnya Dramanya berjalan lancar (Sekaligus hancur) Judul dramanya aja "Kelas 6H" (H= Hancur).
itu aja yang bisa aku katakan. Kalo naskahnya sudah ketemu, aku akan menambahkannya ke post ini.
Di acara perpisahan itu, semua 31 siswa (kalo gak salah) dibagi jadi 2 kelompok, buat nunjukin pentasnya dipanggung nanti. Yaitu, Paduan Suara & Drama. Aku bingung karena aku bisa nyanyi dan aku juga bisa akting. Tapi aku memilih akting (Kenapa? karena aku lebih menyanyi sendiri, berdua, maksimal 6 orang daripada dengan banyak orang). Ada sedikit konflik tentang kelompok ini, yaitu pemilihan pemimpin kelompok. Ada 3 kandidat yaitu :
1) Rezlie
2) Juven
3) Ivan
Mereka berdua (Rezlie-Juven) saling berdebat mengenai siapa yang paling pantas untuk menjadi pemimpin sementara Ivan tetap diam, menunggu saat yang tepat. Pada akhirnya, mereka berdua saling berkata "kau ajalah, tadi kan kau yang mau? aku gak mau" sehingga tinggal ada 1 kandidat yang tersisa yaitu Ivan.....
dan akhirnya Dramanya berjalan lancar (Sekaligus hancur) Judul dramanya aja "Kelas 6H" (H= Hancur).
itu aja yang bisa aku katakan. Kalo naskahnya sudah ketemu, aku akan menambahkannya ke post ini.
Kenangan kelas 4 SD
setiap kali orang pergi ke suatu tempat yang dia tidak pernah kunjungi, pasti akan ada sesuatu yang benar-benar spesial yang tetap teringat di otaknya. kalo aku, aku teringat saat kami semua berkunjung ke bogor (Study Tour kelas 4), ke sebuah kebun yang ada banyak stroberinya. kami jalan-jalan di sekitar sana, kamudian minum jus stroberi asli. Tanpa aku sadari, ada seekor belalang sembah yang hinggap di pundak ku. Anehnya, belalang tersebut hanya diam di pundak ku, tidak terbang saat aku bergerak, tidak melawan ketika belalang itu dilepaskan, Belalang itu seakan-akan sedang menyembah aku. Aku tidak tahan untuk ketawa walaupun masi takut karena hal tersebut.
Menyumbang uang dan tenaga untuk mendapat nilai 80.
waktuku di Kelas 9 sangat singkat. Tugas menumpuk, proyek yang harus dikerjakan, banyak la.....
salah satu proyek yang paling membuat aku senang, capek, pusing, dan sedikit stress sekaligus adalah proyek inggris terakhir untuk kelas 9.
Bayangkan saja. kami semua harus membuat kelompok dimana sang guru (Mr. Kumar) akan memilih pemimpin kelompok (aku sudah memprediksikan kalo aku pasti jadi pemimpin kelompok 1) dan kemudian pemimpin harus memilih anggotanya. Sebenarnya aku paling gak suka jadi pemimpin (karena kalau ada yg salah, pasti aku yang paling menderita dibanding yg lain).
Jadi, aku memilih 3 anggota untuk membantuku yaitu :
1) Yoseph Kevin Wijaya
2) Victor Lengends (Ralat : Victor Legend)
3) Michael Jonathan Tan
Aku memilih mereka karena 2 alasan. yaitu karena :
1) Mereka bisa diajak kerjasama (Walaupun tidak selalu)
2) Mereka semua (dan aku) adalah orang Cina (yang katanya hebat dalam berdagang)
sesuai judul di atas, kami harus melakukan aksi "Charity", dengan kata lain, kami semua harus berjualan dan hasilnya akan di sumbangkan. waktu kami tiga minggu, dan sesudah waktu habis, kami harus membuat presentasi sederhana untuk menjelaskan apa yang kami lakukan selama 3 minggu.
Minggu pertama diawali dengan kebingungan sebab kami tidak tahu harus menjual apa. Victor mengusulkan menjual minuman bersoda ayng harganya
Rp. 2.000 / gelas kecil. Aku mengusulkan menjual Es Lilin
(nama kerennya : Es Mambo) dan karena aku punya banyak sekali kartu dirumah, aku memutuskan untuk menjual kartu juga. Meskipun melelahkan, kami berhasil mengumpulkan Rp. 336.000 yang akan disumbangkan untuk Bencana Merapi/Mentawai.
salah satu proyek yang paling membuat aku senang, capek, pusing, dan sedikit stress sekaligus adalah proyek inggris terakhir untuk kelas 9.
Bayangkan saja. kami semua harus membuat kelompok dimana sang guru (Mr. Kumar) akan memilih pemimpin kelompok (aku sudah memprediksikan kalo aku pasti jadi pemimpin kelompok 1) dan kemudian pemimpin harus memilih anggotanya. Sebenarnya aku paling gak suka jadi pemimpin (karena kalau ada yg salah, pasti aku yang paling menderita dibanding yg lain).
Jadi, aku memilih 3 anggota untuk membantuku yaitu :
1) Yoseph Kevin Wijaya
2) Victor Lengends (Ralat : Victor Legend)
3) Michael Jonathan Tan
Aku memilih mereka karena 2 alasan. yaitu karena :
1) Mereka bisa diajak kerjasama (Walaupun tidak selalu)
2) Mereka semua (dan aku) adalah orang Cina (yang katanya hebat dalam berdagang)
sesuai judul di atas, kami harus melakukan aksi "Charity", dengan kata lain, kami semua harus berjualan dan hasilnya akan di sumbangkan. waktu kami tiga minggu, dan sesudah waktu habis, kami harus membuat presentasi sederhana untuk menjelaskan apa yang kami lakukan selama 3 minggu.
Minggu pertama diawali dengan kebingungan sebab kami tidak tahu harus menjual apa. Victor mengusulkan menjual minuman bersoda ayng harganya
Rp. 2.000 / gelas kecil. Aku mengusulkan menjual Es Lilin
(nama kerennya : Es Mambo) dan karena aku punya banyak sekali kartu dirumah, aku memutuskan untuk menjual kartu juga. Meskipun melelahkan, kami berhasil mengumpulkan Rp. 336.000 yang akan disumbangkan untuk Bencana Merapi/Mentawai.
Hari Guru
Hari Guru telah berlalu. Bagi yang tidak bersekolah di Charitas, kami menginformasikan bahwa yang akan bertugas selama upacara adalah para guru (Hore...... plok plok plok plok plok). Akhirnya ada kesempatan untuk melihat para guru beraksi di depan panggung terbuka dimana semua orang dapat melihatnya. (Pak Banu cocok jadi aktor dan pak Agus cocok jadi TKI)
Berikut susunan petugas upacaranya (thanks buat Stefanus Jasson karena sudah mengetik semua petugas upacara saat itu).
Pembina upacara = Bu Rosa
Pemimpin upacara = Pak Petrus
Pembaca Tata upacara= Pak Markus
Pemimpin barisan :
1) Kelas 1-3 = Pak Agus
2) Kelas 4-6 = Pak Andi
3) Kelas 7-9 + TK = Pak Banu
)Pengibar bendera :
1) Bu Heni (SMP)
2) Bu Dwi
3) Bu Heni (TK)
Pembaca UUD = Pak Bambang
Dirijen = Bu Anne
Petugas doa = Pak Paulus
Janji siswa = Pak Damian
Jalannya upacara bagus dan untuk pertama kalinya sejak aku ada di kelas 9, semua pada semangat saat nyanyi (sesuatu yang jarang terjadi sejak angkatan II sudah lulus).Selesai upacara salam semua guru yang ada (sebenarnya gak semua sih tp kira-kira 90% nya.)
Iklan : Kunjungi
Berikut susunan petugas upacaranya (thanks buat Stefanus Jasson karena sudah mengetik semua petugas upacara saat itu).
Pembina upacara = Bu Rosa
Pemimpin upacara = Pak Petrus
Pembaca Tata upacara= Pak Markus
Pemimpin barisan :
1) Kelas 1-3 = Pak Agus
2) Kelas 4-6 = Pak Andi
3) Kelas 7-9 + TK = Pak Banu
)Pengibar bendera :
1) Bu Heni (SMP)
2) Bu Dwi
3) Bu Heni (TK)
Pembaca UUD = Pak Bambang
Dirijen = Bu Anne
Petugas doa = Pak Paulus
Janji siswa = Pak Damian
Jalannya upacara bagus dan untuk pertama kalinya sejak aku ada di kelas 9, semua pada semangat saat nyanyi (sesuatu yang jarang terjadi sejak angkatan II sudah lulus).Selesai upacara salam semua guru yang ada (sebenarnya gak semua sih tp kira-kira 90% nya.)
Iklan : Kunjungi
Senin, 29 November 2010
Ketagihan Junk Food?
Di atas meja terhidang sajian makanan yang begitu menggoda. Ada keripik kentang yang gurih sekali. Di sebelahnya ada biskuit. Ada juga sepiring bakwan dan tahu goreng.
Anda tak bisa menahan diri untuk mencomot satu per satu, hingga semua yang tersaji habis? Anda mungkin sudah masuk kategori ketagihan makan makanan tak sehat. Jangan khawatir, Anda dapat menghentikannya. Berikut ini caranya:
1. Sarapan dengan benar
Mulailah hari dengan sarapan sehat, seperti jus buah, susu rendah lemak, yogurt, sereal tinggi serat, dan buah. Orang yang pola makannya tinggi serat mencerna makanan dengan lambat. Akibatnya, rasa lapar jadi tertunda dan keinginan untuk mengasup makanan berlemak juga berkurang.
2. Potong porsi dan ukuran
Jangan sekalipun mencoba berpantang makanan tak sehat karena akibatnya Anda justru makin tergoda untuk mencomotnya. Jika ingin, belilah dalam porsi kecil lalu bagilah dengan rekan di sebelah Anda.
3. Pilih kualitas
Seumpama Anda suka cokelat, pilihlah cokelat berkualitas tinggi yang pasti mahal. Karena mahal, Anda jadi tidak sering membeli.
4. Mulai olahraga
Olahraga akan memompa endorfin, yaitu morfin alami dalam tubuh, untuk beredar ke seluruh tubuh. Dengan berolahraga, Anda jadi punya waktu sedikit untuk makan. Untuk mengurangi keinginan makan cokelat atau makanan manis setelah makan besar, coba jalan-jalan sejenak di sekitar rumah.
5. Makan teratur
Melewati waktu makan akan menyebabkan kadar gula darah jadi turun. Akibatnya, Anda akan menyambar apa pun makanan manis di dekat Anda agar kadar gula bisa normal. Jaga kadar gula agar tetap normal dengan makan tiga kali sehari dengan gizi seimbang dan porsi yang sesuai untuk Anda. Ingat, jangan berlebihan.
6. Cari alternatif lain
Keinginan mencari makanan berlemak bisa jadi merupakan tanda dari tubuh butuh asupan lemak. Sebaiknya penuhi kebutuhan lemak tubuh itu dengan lemak yang sehat, seperti alpukat dan menggunakan dressing salad dari minyak zaitun. Menyantap yogurt buah segar, sorbet, atau es krim rendah lemak juga bisa untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan makanan manis dan berlemak.
7. Pertimbangkan menggunakan suplemen
Banyak orang tak sadar dirinya kekurangan mineral zinc, zat yang terdapat dalam kerang dan daging sapi. Kekurangan mineral inilah yang menyebabkan lidah kita jadi kehilangan kepekaan. Akibatnya, kita jadi butuh lebih banyak garam dan gula untuk menikmati makanan.
Anda tak bisa menahan diri untuk mencomot satu per satu, hingga semua yang tersaji habis? Anda mungkin sudah masuk kategori ketagihan makan makanan tak sehat. Jangan khawatir, Anda dapat menghentikannya. Berikut ini caranya:
1. Sarapan dengan benar
Mulailah hari dengan sarapan sehat, seperti jus buah, susu rendah lemak, yogurt, sereal tinggi serat, dan buah. Orang yang pola makannya tinggi serat mencerna makanan dengan lambat. Akibatnya, rasa lapar jadi tertunda dan keinginan untuk mengasup makanan berlemak juga berkurang.
2. Potong porsi dan ukuran
Jangan sekalipun mencoba berpantang makanan tak sehat karena akibatnya Anda justru makin tergoda untuk mencomotnya. Jika ingin, belilah dalam porsi kecil lalu bagilah dengan rekan di sebelah Anda.
3. Pilih kualitas
Seumpama Anda suka cokelat, pilihlah cokelat berkualitas tinggi yang pasti mahal. Karena mahal, Anda jadi tidak sering membeli.
4. Mulai olahraga
Olahraga akan memompa endorfin, yaitu morfin alami dalam tubuh, untuk beredar ke seluruh tubuh. Dengan berolahraga, Anda jadi punya waktu sedikit untuk makan. Untuk mengurangi keinginan makan cokelat atau makanan manis setelah makan besar, coba jalan-jalan sejenak di sekitar rumah.
5. Makan teratur
Melewati waktu makan akan menyebabkan kadar gula darah jadi turun. Akibatnya, Anda akan menyambar apa pun makanan manis di dekat Anda agar kadar gula bisa normal. Jaga kadar gula agar tetap normal dengan makan tiga kali sehari dengan gizi seimbang dan porsi yang sesuai untuk Anda. Ingat, jangan berlebihan.
6. Cari alternatif lain
Keinginan mencari makanan berlemak bisa jadi merupakan tanda dari tubuh butuh asupan lemak. Sebaiknya penuhi kebutuhan lemak tubuh itu dengan lemak yang sehat, seperti alpukat dan menggunakan dressing salad dari minyak zaitun. Menyantap yogurt buah segar, sorbet, atau es krim rendah lemak juga bisa untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan makanan manis dan berlemak.
7. Pertimbangkan menggunakan suplemen
Banyak orang tak sadar dirinya kekurangan mineral zinc, zat yang terdapat dalam kerang dan daging sapi. Kekurangan mineral inilah yang menyebabkan lidah kita jadi kehilangan kepekaan. Akibatnya, kita jadi butuh lebih banyak garam dan gula untuk menikmati makanan.
Langganan:
Postingan (Atom)